Trouver le bonheur à travers le Hygge

Trouver le bonheur à travers le Hygge

Crédit photo: Cassandra Lemay 

On est dimanche matin. Vous commencez la journée en prenant votre café et en regardant la petite neige folle tomber dehors. Vous allumez deux-trois chandelles, enveloppée dans une doudou. Au planning: journée pyjama avec la petite famille, films de filles et bonbons. En fin de journée, vous sortez une bonne bouteille et vous préparez une recette comfort food pour vos amis qui seront là bientôt et pour qui vous avez organisé une soirée jeux de société. Le hygge, c’est des moments simples comme ça. Je ne sais pas pour vous, mais moi je prendrais ces moments-là tous les jours.

Le hygge quoi?

C’est possible que vous soyez en train de vous demandez d'où j’ai bien pu sortir ce mot-là. Promis, je ne viens pas de l’inventer! Le hygge (prononcé Hou-ga) c’est un mode de vie danois qui mélange “petits plaisirs de la vie”, “ambiance chaleureuse” et “bonne compagnie”. C’est aussi un guide de survie au froid et à la noirceur qui nous attend la moitié de l’année...

Crédit photo: Cassandra Lemay 

Comment l’intégrer à sa vie

Chandelle, chandelle et chandelle. L’ambiance feutrée, c’est la base du hygge. Ça en prend partout et tout le temps. Pensez à en allumer le matin en vous levant pour commencer votre journée tout en douceur.
Un des aspects non négociable du hygge, c’est le confort. Vous devez vous sentir bien et confortable autant dans vos vêtements que dans votre environnement. La beauté ne fait pas partie des critères, donc bienvenu au jogging tout motoné mais trop confo.
Partagez des moments mémorables avec des gens que vous aimez. Il paraîtrait qu’il y aurait un lien entre les relations sociales et le bonheur; c’est donc important parfois de sortir de sa bulle pour connecter avec notre monde.
Permettez-vous de manger des choses qui vous font plaisir et amusez-vous! Profitez de tous les petits plaisirs que la vie nous offre.

Soyez dans le moment présent, la gratitude et l’harmonie. Prenez le temps d’apprécier chaque instant et de vivre pleinement.

 

 

Préparer son ''kit'' hygge

Pourquoi ne pas se faire un petit “kit” de survie pour s’aider à passer un hiver douillet? L’idée c’est de se faire une boîte avec tout plein de choses qui nous font plaisir. On y met par exemple une chandelle, du chocolat, quelque chose de chaud qui se boit (thé, chocolat chaud, Bailey’s...), un bon livre, un cahier pour écrire notre bucket list, un album photo de quand on était petite, etc. Peu importe au fond, tant que ce sont des choses qui vous font plaisir!
 

P.S. Ne pas utiliser avec modération.

Le hygge ce n’est donc pas seulement préparer des journées cocooning et manger des brioches. C’est un mode de vie que l’on peut appliquer tous les jours, été comme hiver, en dedans comme en dehors. On peut en mettre une petite touche dans nos matins stressants, dans nos meetings plates et dans le chaos de la vie quotidienne. Au fond, c’est juste une façon de trouver le bonheur dans les petites choses de la vie.

Par: Lily Langlois, Fondatrice de Moments Lovli- Produits de self-care

Références: Wiking, Meik. Le livre du Hygge, First Edtion, 288 p.

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